Frullato di fragole e banane, ottimo come spezza fame per grandi e piccoli. Prepararlo è davvero molto semplice e veloce, servirà infatti un semplice mixer e gli ingredienti necessari: banana, fragole, latte e per renderlo ancora più saporito un po’ di essenza di vaniglia.
Ingredienti
- 1 banana
- 200 gr di fragole
- 250 gr di latte
- 1/2 cucchiaino di essenza di vaniglia
Procedimento
- Lavate e tagliate la frutta
- mettetela nel mixer aggiungendo il latte e l’essenza di vaniglia
- gustatelo
ps. può essere un’alternativa per far mangiare la frutta ai bimbi.
Sapevi che?
- Le fragole contengono xilitolo, uno zucchero che non viene metabolizzato dai batteri presenti nella bocca e che, quindi, non viene trasformato in acidi che vanno a promuovere la formazione di placca batterica e carie. Inoltre lo xilitolo riduce l’acidità della saliva e sfiamma le gengive.
- Le banane contengono magnesio e potassio, sostanze utili per la salute dei denti.
Dott.ssa Carola Romanò
Igienista dentale
