COME SOPRAVVIVERE AL NATALE SENZA MAL DI DENTI
Il periodo natalizio rappresenta un momento critico per la salute della nostra bocca; infatti pranzi, cenoni e aperitivi mettono a dura prova i nostri denti, dunque bisogna correre ai ripari e seguire alcuni semplici consigli per evitare di rovinarvi le festività con un fastidiosissimo mal di denti.
Consumare molti carboidrati e zuccheri facilita lo sviluppo di acidi che espongono il dente alla formazione di carie; il consiglio è quello di evitare di mangiare per molte ore di fila, poiché ciò provocherà un abbassamento del PH salivare, rendendolo acido e favorendo lo sviluppo di carie.
Prestate attenzione ai dolci ed in particolar modo al torrone che se è troppo morbido si appiccica ai denti, favorendo la formazione di carie; se troppo duro può causare microfratture del dente.
Ricordatevi che non solo i dolci sono nemici dei denti ma anche l’alcool; infatti le bevande alcooliche contengono sia zuccheri sia acidi che possono aggredire lo smalto dei denti.
Durante il Natale capita di mangiare spesso fuori casa e una corretta igiene orale può fare la vera differenza ; dunque il consiglio è quello di portarsi sempre lo spazzolino da denti in borsa.
Ricordatevi che masticare il chewing gum senza zucchero aumenta la produzione salivare che ha un effetto tampone e contiene al suo interno sostanze antibatteriche, ma purtroppo la gomma da masticare non sostituisce né lo spazzolino né il filo interdentale.
Se rispettate queste poche e semplici regole, potrete godervi le festività senza dover correre dal dentista per risolvere problemi dentali, ma potrete tranquillamente venirci a trovare dopo le vacanze natalizie per un controllo generico e un’igiene orale professionale.
