Il glaucoma è una malattia oculare cronica che può compromettere la vista, soprattutto se non diagnosticata e trattata in tempo. Ecco perché seguire scrupolosamente la terapia prescritta e sapere cosa evitare e quali comportamenti adottare nella vita quotidiana può aiutare a rallentare la progressione della patologia e proteggere la salute degli occhi.
Cos’è il glaucoma
Facciamo prima di tutto un passo indietro e spieghiamo bene che cos’è il glaucoma. Il glaucoma è una malattia che danneggia progressivamente il nervo ottico, spesso a causa di un aumento della pressione oculare. Non si tratta di un tumore, anche se il nome potrebbe farlo pensare.
Il glaucoma si presenta nelle fasi iniziali senza sintomi evidenti. Se non curato, però, può portare a una perdita irreversibile della vista. Per questo motivo la diagnosi precoce è fondamentale.
Glaucoma: cosa evitare
Se soffri di glaucoma, ci sono alcune cattive abitudini che dovresti abbandonare per proteggere al meglio la tua vista. Certi comportamenti, infatti, possono essere nocivi e peggiorare la salute dei tuoi occhi:
- Bere troppo caffè: assumere quantità elevate di caffeina può aumentare momentaneamente la pressione intraoculare. Questo incide negativamente sul glaucoma.
- Fumare: il fumo fa sempre male. Ormai è una verità scientifica nota e consolidata. Smettere di fumare porta con sé innumerevoli vantaggi per la salute, glaucoma compreso. Il fumo di sigaretta, infatti, peggiora la circolazione e riduce l’apporto di ossigeno al nervo ottico.
- Sforzi fisici intensi e improvvisi: evita attività che prevedano il sollevamento pesi senza preparazione o il dover mantenere posizioni a testa in giù per lunghi periodi.
- Utilizzo prolungato e non controllato di cortisonici come colliri, spray nasali, pomate. Questi possono favorire l’aumento della pressione oculare. Consulta sempre il tuo medico prima di assumere un farmaco.
Buone abitudini per chi ha il glaucoma
Abbiamo visto cosa non fare. Ma quali sono invece le buone abitudini da mantenere per prendersi cura della propria vista quando si soffre di glaucoma, oltre a seguire la terapia prescritta dallo specialista?
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Fare attività fisica: per una vita in salute, l’attività fisica è indispensabile. Questo non significa doversi allenare in palestra tutti i giorni, ma introdurre gradualmente, nella propria routine, attività motorie come camminata o corsa e, se piacciono, anche sport.
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Adottare una dieta equilibrata: abbinata all’attività fisica, non può mancare l’invito ad una dieta equilibrata per mantenere il corpo in salute.
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Proteggere gli occhi dal sole indossando occhiali con lenti filtranti.
Non rimandare la prevenzione
Il glaucoma non dà sintomi nelle fasi iniziali, ma può essere controllato se diagnosticato in tempo. Per questo motivo è importante sottoporsi a controlli regolari, soprattutto se si hanno fattori di rischio come familiarità, età sopra i 40 anni, diabete, pressione alta.
Presso il nostro centro medico di Caronno Pertusella (in provincia di Varese), puoi prenotare una visita oculistica di prevenzione, senza attese. I nostri medici oculisti sono a disposizione per valutare la salute dei tuoi occhi, individuare eventuali segni di glaucoma e consigliarti le cure più adatte.
Dott.ssa Lucia Pace
Medico chirurgo specializzato in Oculistica e Oftalmologia