Durante tutto l’anno, ma sopratutto nel periodo estivo, l’esposizione diretta e prolungata al sole è estremamente rischiosa per la salute. Ci sono determinate regole da seguire per proteggersi correttamente dai raggi UV e tenere la nostra pelle ed i nostri nei lontani dai rischi.
Cosa sono i raggi UV e perché sono così dannosi?
I Raggi UV o più comunemente Raggi ultravioletti sono quelli che abbronzano la nostra pelle. Gran parte derivanti dal Sole, ma anche da fonti artificiali in campo industriale e commerciale.
Nello specifico parliamo di radiazioni elettromagnetiche potenzialmente dannose per la salute, la cui capacità di penetrazione aumenta al diminuire della lunghezza d’onda e all’aumentare della frequenza. Maggiori sono le radiazioni, maggiore sarà il rischio per la nostra pelle.
Ci sono diversi tipi di raggi UV, ma ci soffermeremo su quelli che dal sole arrivano direttamente sulla terra: i raggi UVA. Essi hanno la capacità di penetrare nella pelle in modo più profondo e hanno un grande impatto su di noi, diventando un fattore influente per fotoinvecchiamento, rughe e tumori della pelle.
Quindi, il sole è solamente dannoso?
Dipende. Se facciamo affidamento su recenti ricerche, possiamo confermare che un’esposizione infantile scarsamente controllata aumenta il rischio di cancro della pelle. La luce solare, d’altra parte, consente la produzione di vitamina D, che riduce il rischio di tumori in altri organi. Va ricordato che anche l’ereditarietà e la familiarità, la presenza di nei e il fototipo chiaro (pelle chiara, capelli biondi o rossi, occhi azzurri o verdi) giocano un ruolo importante in questo tumore.
È possibile proteggersi dai danni causati dai raggi ultravioletti?
Ad ogni problema, esiste una soluzione. Anche per i danni causati dal sole ci sono delle semplici regole da seguire per godersi l’estate, il caldo e l’abbronzatura.
Esistono diverse soluzioni:
- Utilizzare regolarmente la protezione solare e non dimenticare di riapplicarla anche dopo il bagno
- Non stare sotto il sole durante tutte le ore del giorno, ma regolare l’esposizione e rimanere in zone ombreggiate sopratutto nelle ore più calde (h.10:00-h.14:00)
- Evitare abbigliamento scuro
- Proteggere le parti del corpo scoperte più di frequente come viso, collo e mani
- Non usare lampade e lettini abbronzanti
Fonti
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